Spodobał Ci się ten artykuł? Więcej wiadomości ze świata motoryzacji znajdziesz na Gazeta.pl
To jak ważna jest dobra widoczność nie trzeba nikogo przekonywać. Jak się jednak okazuje wielu kierowców zapomina o podstawowych zasadach higieny wzroku.
Jak się okazuje 64 proc. kierowców ma problem ze wzrokiem podczas jazdy. Najczęściej występującymi przypadłościami są następujące objawy, które zostały zdeklarowane podczas badania:
- Zmęczenie oczu – 53 proc.
- Gorsza ostrość widzenia po zmroku – 46 proc.
- Suchość oka – 28 proc.
- Łzawienie oczu – 26 proc.
- Niewyraźne widzenie – 21 proc.
- Gorsze możliwości skupienia wzroku – 19 proc.
Gorsze widzenie czy różnego typu dolegliwości związane z oczami podczas prowadzenia auta skutkuje zmniejszeniem bezpieczeństwa swoim, swoich pasażerów i innych uczestników dróg. Warto zatem pamiętać o kilku czynnościach, które mogą utrzymać nasz wzrok w dobrej kondycji:
- Podczas długiej drogi robić sobie przerwy – świeże powietrze pozwoli odpocząć naszym oczom, postój będzie skutkował również zmniejszeniem napięcia
- Ćwicz wzrok podczas postoju – zamykanie mocno powiek, ziewnięcia czy inne ruchy gałek ocznych spowodują ich nawilżenie i dają relaks.
- Używaj kropli nawilżających – jazda w skupieniu skutkuje mniejszą ilością mrugnięć, czyli oczy się wysuszają, klimatyzacja też w tym nie pomaga. Warto zakroplić sobie oczy podczas postoju.
- Jeśli masz pasażera, to zmieniaj się z nim za kierownicą – jazda z kimś może okazać się przydatna. Ciągłe skupienie tylko jednego kierowcy skutkuje napięciem i oczu i całego ciała. Należy sobie pozwolić na chwilę oddechu.
- Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV – okulary pomogą nam na zmęczenie oczu, chronią też przed gorszym widzeniem.
- Nawadniaj się – zbyt małe nawodnienie powoduje suchość oczu lub czerwienienie. Właściwe nawodnienie pomaga również całemu organizmowi i poprawia skupienie.
- Ogranicz klimatyzację – klimatyzacja powoduje suchość oczu i zmniejsza wilgotność powietrza. Nawiew najlepiej skierować poza obręb twarzy wtedy unikniemy problemów.
Wzrok jest kluczowy podczas jazdy. Właściwa higiena wzroku w wielu przypadkach może zapobiec tragicznym wydarzeniom.
